月の光

HSPの僕がつづる生活日記

2019-09-06から1日間の記事一覧

完璧主義と認知の歪み

いきなりですが、僕は完璧主義的なところがあります。記事を書くにも、完璧を求めてしまい、実は公開するのがとても怖いんです。 そんな完璧主義について色々調べてみたことをまとめます。 特徴 1、自意識過剰 他人からの評価に敏感で、こだわりがある。 2…