月の光

HSPの僕がつづる生活日記

特性

完璧主義と認知の歪み

いきなりですが、僕は完璧主義的なところがあります。記事を書くにも、完璧を求めてしまい、実は公開するのがとても怖いんです。 そんな完璧主義について色々調べてみたことをまとめます。 特徴 1、自意識過剰 他人からの評価に敏感で、こだわりがある。 2…

HSPから見たHSP

自己紹介の記事で「僕はHSPだ(精密な検査をしたわけではない)」と書きました。では、HSPとはどういうものなのでしょうか。 HSPとは 正式名称はHighly Sensitive Personで、N・アーロン博士が考案した、感覚処理感受性が高い人のことをさします。つまり、色…