新年明けましておめでとうございます。 昨年は何もしていないようで、色々なことが僕の身の周りでは起こっていたような気がします。 一番嬉しかったのは、高等学校卒業程度認定試験（高認）を取得できたことですね。 （↓↓↓詳しくは下の記事を↓↓↓） bird-life…

僕が生きづらさを感じることの1つに、周りからの圧とか規範のようなものがありました。 「こうすべき、こうしないといけない」「こうするのが正しい、これは間違っている」 というようなルールです。 このような「価値判断」は、多くの人間がしていると思い…

福岡滞在4日目。 初日 ↓ bird-life-lgm.hatenablog.com 2日目 ↓ bird-life-lgm.hatenablog.com 大試練〜番外編〜 今日は1日お父さんも休みで、太宰府天満宮に姉の受験の合格祈願に行きました。 行きの電車は座れたので、元気なまま参拝できました。 太宰府駅…

最近、「今を生きる」「今に集中する」などという言葉を耳にすることはありませんか？ 今回は、僕が不安や恐怖に直面したときに使っている考えを一つ紹介します。 マインドフルネス 今回の考え方は「人生全体の今」なので、今に100％意識を向け、感情などを…

みなさんは”普通の人”と聞いて、どんな人を思い浮かべますか。逆に、”普通じゃない人”とはどんな人でしょう。 僕は中学生の時から、”普通”とは何かを考えるようになりました。今回は、仲のいい僕の叔母と話していて「なるほどな」と思ったことを記事にしたい…

僕は、とても飽き性で、大体のことはすぐに熱が冷めてしまう性格なのですが、（このブログとは別に）日記を書くことは、僕的にかなり続いていると言えます。 では、実際に僕がどんな風に日記を書いて、どのような効果を感じているかを紹介したいと思います。…

自己紹介の記事でもいいましたが、僕は中学校１年生から朝起きられなくなり、学校は休んだり、昼過ぎから行ったりしていました。高校からは本格的にいけなくなり、約半年の休学を経て退学。 今は家族の理解も深まり、気持ちはすごく楽になりましたが、当時の…